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  • 10 coole Tipps für die Weihnachtsferien

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    Weihnachten rückt mit großen Schritten immer näher. Weihnachten bedeutet gleichzeitig auch für einige von euch Weihnachtsferien. Ferien sind toll, endlich entspannen vom Schulalltag. Doch spätestens nach einer Woche treten die ersten "Langweilig-Symptome" auf. Um die Weihnachtsferien perfekt zu nutzen, haben wir für euch 10 Tipps. Mit unseren Tipps tritt garantiert keine Langweile auf.

    • Wenige Tage nach den Weihnachtstagen steht  Silvester schon an. Seid ihr an Silvester zu einer Party eingeladen? Wie wäre es, wenn ihr dann mit eurer Clique zum Shoppen für das perfekte Outfit loszieht. Man kann nicht früh genug sich um das perfekte Outfit kümmern.
    • Eislaufen macht im Winter besonders viel Spaß. Vielleicht wird es diesen Winter so kalt, dass man nicht in die Eishalle muss, sondern direkt auf zugefrorenen Seen eislaufen kann.
    • Gesellschaftsspiele gibt es für Jung und Alt. Auch Gesellschaftsspiele machen unglaublich    viel Spaß, ganz egal, ob mit Freunden oder mit der Familie.
    • Warum nicht auch im Winter einen Zoo oder Tierpark besuchen? Es gibt nämlich Zoos und Tierparks, die das ganze Jahr geöffnet sind. Nicht alle Tiere halten nämlich Winterschlaf!
    • Endlich mal Zeit seine geliebte Serien-Staffel zu Ende zu schauen oder neue auszuprobieren.
    • Die Ferienzeit eignet sich auch perfekt, um neue Rezepte auszuprobieren. Vielleicht entdeckt man ja dabei das eine oder andere Lieblingsgericht.
    • Wenn du etwas Nützliches tun möchtest und Tiere liebst, kannst du z. B. Hunde aus dem Tierheim ausführen.
    • Meistens hat man während der Schulzeit kaum Zeit sein Zimmer richtig auf Vordermann zu bringen. Ferien eignen sich perfekt dazu, endlich sein Zimmer ordentlich aufzuräumen und zu dekorieren/umzustylen.
    • Kleiderschrank ausmisten! Dadurch hast du wieder viel Platz für neue Klamotten und alles wirkt direkt übersichtlicher.
    • Hörbücher vertreiben die Zeit super schnell!
  • Winterdepression adé: Sag dem grauen Alltag den Kampf an

    Brrrr...jetzt ist der Winter richtig da. Draußen ist es bitterkalt und mancherorts bedeckt der Schnee bereits in mehreren zentimeterhohen Schichten die Wege und Straßen.

    Durch die anstehende Adventszeit und die besinnlichen Weihnachtsfeiertage ist der Winter eine tolle Jahrezeit: Zuhause gemütlich in eine warme Decke kuscheln, heiße Schokolade trinken und die Lieblingsserie ansehen. Das machen wir doch alle gerne. Und doch widerfährt fast jedem Dritten von uns eine ganz miese Sache: Die Winterdepression. 

    Damit dir das nicht passiert, haben wir einige tolle Tipps für dich zusammengestellt, mit denen du den trüben Gedanken an grauen Tagen den Kampf ansagen kannst. Schluss mit dem Winterblues!

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    Winterdepression bekämpfen: 4 Tipps, wie es klappen kann

    1. Raus mit dir

    Wir klingen jetzt sicher total wie Mutti - aber manchmal hat sie eben recht. Eines der besten Mittel um auch im Winter Kraft und Energie zu tanken, ist der Weg an die frische Luft. Also raus mit dir in die Natur. Gönn dir und deinen Freunden eine Schneeballschlacht oder tobe mit dem Hund durch den Wald. Du wirst sehen: Danach fühlst du dich direkt viel besser.

    2. Treff dich mit Freunden

    Gute Freunde sind eine der besten Sachen auf der Welt. Sie sind immer für einen da, hören zu und haben schon so Einiges mit einem erlebt. Jetzt im Winter sind sie wichtiger denn je, denn der soziale Kontakt macht nicht nur happy. Gemeinsame Ausflüge über den Weihnachtsmarkt kitten euch noch fester aneinander.

    3. Gönn dir was

    Im Winter darf man sich ruhig mal etwas mehr gönnen - dein Körper braucht bei dem kalten Wetter sowieso viel mehr Energie, als im Sommer. Wenn du dann noch das Richtige isst, kannst du die miese Stimmung einfach wegmampfen. Vollkorn- und Milchprodukte heben die Stimmung. Auch immer wieder gut: Bananen. Achja, mit Chilli setzt du übrigens noch schneller glücklichmachende Endorphine frei.

    4. Sei aktiv

    Klar verführen die tiefen Temperaturen dazu, sich nur im Bett zu verkriechen. Doch hin und wieder ein wenig Sport treiben wirkt wahre Wunder gegen die Winterdepression. Einfach mal eine Runde um den Blog joggen oder mit dem Rad über die Straßen heizen - Ausdauersport steigert das Wohlbefinden. Glückshormone garantiert.

    Eigentlich ganz easy, auch im Winter die Stimmung zu heben, oder? Wir von müZe werden die Tipps auf jeden Fall alle umsetzen - und hoffen, du machst das auch. Auf viele schöne Winterwochen!

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